5 Simple Techniques For Salud mental
Apoyo social: Contar con una pink de apoyo compuesta por amigos, familiares o grupos de apoyo puede ser de gran ayuda para compartir nuestras experiencias y recibir el apoyo emocional necesario.La comunicación juega un papel important en la gestión de la carga emocional. Hablar abiertamente sobre nuestras emociones con amigos, familiares o profes